チョット小寒いくらいで中村にとってはちょうど良い季候が続いています。
昨日は朝５時に起床して、同業のゴルフコンペで習志野ｶﾝﾄﾘｰｸﾗﾌﾞクイーンコース
へ行ってきました。
午後１４時にはお風呂に入り終えて、場所を変えて打ち上げとなりました。
１８時３０頃には解散して２０時過ぎに自宅に戻り、ジムの用意をしてからいつ
も行くレアレアに行き、ウエイトトレーニングをしてからお風呂に入って夜１１時
に帰宅しました。
昨日は主にバーヴェルを持って胸部と腕の筋肉を鍛えましたが、本日は胸と背
中、それと腕の筋肉に心地いい筋肉痛を感じています。
では今日も頑張ります。
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